Psychoterapia grupowa Poznań Junikowo

Praca w grupie różni się od spotkań indywidualnych, ponieważ ważną częścią procesu staje się kontakt z innymi uczestnikami. Można obserwować, jak reaguje się na bliskość, różnice zdań, akceptację, wycofanie czy potrzebę bycia zauważonym. Grupa daje możliwość poznawania własnego sposobu funkcjonowania w relacjach nie tylko poprzez rozmowę z psychoterapeutą, ale również dzięki temu, co dzieje się pomiędzy uczestnikami. W Centrum Psychoterapii Vinculum spotkania odbywają się w gabinecie w Plewiskach.

Dla kogo może być pomocna praca w grupie?

Ta forma wsparcia może być rozważana przez osoby doświadczające trudności w relacjach, osamotnienia, braku zrozumienia, lęku, napięcia lub obniżonego nastroju. Grupa może być również przestrzenią dla osób, którym trudno wyrażać emocje, stawiać granice albo które zauważają, że w kolejnych relacjach powtarzają podobne sposoby reagowania. Nie trzeba wcześniej swobodnie czuć się w grupie – istotna jest gotowość do stopniowego przyglądania się sobie w kontakcie z innymi.

Psychoterapia grupowa Poznań Junikowo

Psychoterapia grupowa jest procesem psychoterapeutycznym, w którym zmiana zachodzi zarówno w kontakcie z terapeutą, jak i poprzez relacje z pozostałymi uczestnikami. Grupa pozwala doświadczać różnych sposobów bycia z ludźmi, poznawać odmienne perspektywy oraz obserwować własne reakcje pojawiające się w bezpośrednim kontakcie. Nie jest to warsztat polegający na wykonywaniu zestawu ćwiczeń, lecz forma psychoterapii, w której ważne jest to, co dzieje się pomiędzy uczestnikami podczas spotkań.

Grupy terapeutyczne Poznań Junikowo

Uczestnictwo w grupie daje możliwość skonfrontowania własnych doświadczeń z tym, jak podobne lub zupełnie odmienne sytuacje przeżywają inni. Ważna jest nie tylko możliwość opowiedzenia o sobie, ale również słuchanie innych, reagowanie na ich wypowiedzi oraz zauważanie emocji pojawiających się podczas spotkania. Dzięki temu grupa staje się miejscem, w którym można lepiej rozumieć swój sposób budowania relacji i sprawdzać inne sposoby funkcjonowania w kontakcie z ludźmi.

Grupy psychoterapeutyczne Poznań Junikowo

Praca grupowa może szczególnie dotyczyć obszarów, które trudno w pełni zobaczyć bez kontaktu z innymi osobami. Powtarzające się schematy relacyjne, trudność w wyrażaniu własnego zdania, stawianiu granic czy pozostawaniu blisko innych mogą ujawniać się również podczas spotkań grupy. Psychoterapeuta pomaga uczestnikom przyglądać się temu, co dzieje się w relacjach i jakie znaczenie mają ich reakcje. W Vinculum psychoterapia grupowa jest traktowana jako odrębna forma pracy psychoterapeutycznej, a nie jako uzupełnienie terapii indywidualnej o zajęcia grupowe.

Warsztaty terapeutyczne Poznań Junikowo

Obok psychoterapii grupowej Vinculum prowadzi także warsztaty ukierunkowane na konkretne doświadczenia i potrzeby uczestników. Przykładem jest program „Tata na zakręcie”, przeznaczony dla ojców po rozstaniu lub rozwodzie oraz funkcjonujących w rodzinach patchworkowych. Tematyka obejmuje między innymi rolę ojca, emocje, potrzeby dziecka, relację ojciec-dziecko i współrodzicielstwo. Jest to zamknięty cykl spotkań poprzedzony konsultacją wstępną.
Warsztaty mają więc bardziej określony temat i grupę odbiorców niż ogólna psychoterapia grupowa. Wybór formy wsparcia powinien zależeć od sytuacji i tego, nad czym dana osoba chce pracować.

Warsztaty psychoterapeutyczne Poznań Junikowo

W ofercie Vinculum działania prowadzone w formule grupowej obejmują zarówno psychoterapię grupową dla dorosłych, jak i odrębne programy warsztatowe. Warto rozróżniać te formy: podczas psychoterapii grupowej istotą procesu są relacje i doświadczenia pojawiające się pomiędzy uczestnikami, natomiast warsztat może koncentrować się na konkretnym zagadnieniu i mieć z góry określony program.
Dobór odpowiedniej formy wsparcia może rozpocząć się od konsultacji i rozmowy o aktualnych trudnościach oraz oczekiwaniach. Vinculum prowadzi spotkania w Centrum Psychoterapii w Plewiskach, przy zachodniej części Poznania.