Psychoterapia grupowa Poznań Dębiec

Niektóre trudności najlepiej widać dopiero w kontakcie z innymi osobami. Można wielokrotnie doświadczać podobnych konfliktów, mieć trudność ze stawianiem granic, wyrażaniem własnego zdania albo budowaniem bliskości, nie dostrzegając przy tym powtarzającego się sposobu reagowania. Terapia grupowa daje możliwość obserwowania tych doświadczeń w bezpośrednich relacjach z uczestnikami i lepszego rozumienia własnych emocji, potrzeb oraz zachowań. Spotkania prowadzone przez Centrum Psychoterapii Vinculum odbywają się w gabinecie w Plewiskach.

Powtarzające się trudności w relacjach

Problemy w relacjach mogą przyjmować różne formy. Jedna osoba może często wycofywać się w sytuacji napięcia, inna unikać wyrażania własnego zdania, a jeszcze inna silnie potrzebować akceptacji lub mieć trudność z odmową. Podobne reakcje mogą pojawiać się w różnych relacjach i prowadzić do poczucia osamotnienia, niezrozumienia lub powtarzających się konfliktów. Grupa pozwala zauważać te schematy wtedy, gdy pojawiają się podczas spotkania, a nie tylko opowiadać o sytuacjach, które wydarzyły się wcześniej.

Psychoterapia grupowa Poznań Dębiec

W psychoterapii grupowej relacje pomiędzy uczestnikami są ważną częścią procesu. Każda osoba wnosi własne doświadczenia, sposób komunikowania się i reagowania na innych. Kontakt z grupą może pokazywać, jak dana osoba zachowuje się w sytuacji różnicy zdań, bliskości, napięcia, wycofania czy potrzeby bycia zauważonym. Psychoterapeuta pomaga uczestnikom rozumieć znaczenie tych reakcji i przyglądać się temu, jak wpływają one na budowane relacje.
Ta forma pracy może być pomocna między innymi przy trudnościach w relacjach, poczuciu osamotnienia, lęku, napięciu, obniżonym nastroju, problemach z wyrażaniem emocji czy stawianiem granic. Nie jest to zestaw wcześniej zaplanowanych ćwiczeń, lecz proces oparty na tym, co wydarza się pomiędzy uczestnikami podczas spotkań.

Grupy terapeutyczne Poznań Dębiec

Obecność innych osób daje możliwość poznawania różnych sposobów rozumienia podobnych sytuacji. Reakcja grupy może być ważną informacją o tym, jak określony sposób komunikacji jest odbierany przez innych. Jednocześnie uczestnik może sprawdzać, co sam czuje, gdy ktoś się z nim nie zgadza, okazuje wsparcie, zwraca uwagę na jego zachowanie albo opowiada o własnym doświadczeniu.
Praca w grupie nie wymaga, aby wszystkie osoby miały podobne problemy czy historie. Różnice pomiędzy uczestnikami mogą być istotną częścią procesu, ponieważ pozwalają zetknąć się z odmiennymi perspektywami i lepiej rozpoznawać własne reakcje.

Grupy psychoterapeutyczne Poznań Dębiec

Grupa może być szczególnie wartościową przestrzenią dla osób, których trudności dotyczą kontaktu z innymi. Stawianie granic, mówienie o potrzebach, przyjmowanie informacji zwrotnych czy pozostawanie w relacji mimo napięcia można obserwować bezpośrednio podczas spotkań. Dzięki temu uczestnik ma możliwość zauważenia nie tylko tego, co robi, ale również jak jego zachowanie wpływa na pozostałe osoby.
Rolą psychoterapeuty jest wspieranie procesu i pomaganie uczestnikom w rozumieniu tego, co dzieje się pomiędzy nimi. Nie chodzi o wskazywanie jednego właściwego sposobu funkcjonowania w relacjach, lecz o zwiększanie świadomości własnych reakcji i potrzeb.

Warsztaty terapeutyczne Poznań Dębiec

Oprócz psychoterapii grupowej Vinculum prowadzi również warsztaty skierowane do osób znajdujących się w określonej sytuacji życiowej. Przykładem jest program „Tata na zakręcie” dla ojców po rozstaniu lub rozwodzie oraz funkcjonujących w rodzinach patchworkowych. Tematyka spotkań obejmuje między innymi rolę ojca, emocje, potrzeby dziecka, relację ojciec-dziecko oraz współrodzicielstwo.
Warsztat ma bardziej określony zakres niż psychoterapia grupowa. Uczestnicy pracują wokół konkretnego zagadnienia, a program może być skierowany do osób mających podobne doświadczenie lub mierzących się z określonym wyzwaniem. W przypadku programu „Tata na zakręcie” udział poprzedza konsultacja wstępna.

Warsztaty psychoterapeutyczne Poznań Dębiec

Formy warsztatowe i psychoterapia grupowa mogą wykorzystywać pracę w grupie, ale nie są tym samym. Warsztat koncentruje się na określonej tematyce i może mieć wcześniej zaplanowany program, natomiast podczas psychoterapii grupowej istotnym elementem procesu są relacje oraz aktualne doświadczenia pojawiające się pomiędzy uczestnikami.
W ofercie Vinculum znajdują się zarówno grupowe formy psychoterapii, jak i programy warsztatowe. Dobór odpowiedniej formy wsparcia zależy od aktualnej sytuacji, charakteru trudności i celu pracy. Spotkania odbywają się w Centrum Psychoterapii Vinculum w Plewiskach.