Praca w grupie może przyjmować różne formy. Psychoterapia grupowa jest procesem, w którym ważną rolę odgrywają relacje pomiędzy uczestnikami oraz doświadczenia pojawiające się podczas kolejnych spotkań. Warsztaty są natomiast zwykle skoncentrowane na określonym zagadnieniu i kierowane do osób znajdujących się w podobnej sytuacji. Wybór odpowiedniej formy zależy więc przede wszystkim od rodzaju trudności i obszaru, nad którym dana osoba chce pracować. Centrum Psychoterapii Vinculum prowadzi spotkania w gabinecie w Plewiskach.
Jakiej formy pracy grupowej szukać?
Osoba zainteresowana spotkaniami grupowymi może szukać zarówno dłuższego procesu psychoterapeutycznego, jak i wsparcia dotyczącego konkretnej sytuacji życiowej. W pierwszym przypadku istotne są relacje tworzące się w grupie, możliwość przyglądania się własnym reakcjom oraz wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami. W drugim punktem wyjścia może być określony temat, wokół którego zbudowany jest program spotkań.
Nie są to więc pojęcia, które powinny być stosowane zamiennie. Grupa psychoterapeutyczna i warsztat mogą wykorzystywać obecność innych osób, ale różnią się charakterem i sposobem prowadzenia pracy.
Psychoterapia grupowa Poznań Ogrody
Psychoterapia grupowa może być rozważana między innymi w przypadku trudności w relacjach, poczucia osamotnienia, lęku, napięcia, obniżonego nastroju, problemów z wyrażaniem emocji czy stawianiem granic. Może być również przestrzenią do przyglądania się sytuacjom, które powtarzają się w kontaktach z innymi ludźmi.
W odróżnieniu od warsztatu nie opiera się na realizowaniu kolejnych ćwiczeń według ustalonego programu. Ważnym elementem procesu jest to, co pojawia się podczas spotkania pomiędzy uczestnikami. Rozmowy, wzajemne reakcje i różne perspektywy pozwalają przyglądać się własnemu funkcjonowaniu w bezpośrednim kontakcie z innymi.
Grupy terapeutyczne Poznań Ogrody – dla kogo?
Praca grupowa może być odpowiednią formą dla osób, których trudności w dużym stopniu dotyczą kontaktów z innymi. Poczucie niezrozumienia, samotność, problemy z mówieniem o emocjach lub potrzebach czy powracające trudności w relacjach mogą być tematami podejmowanymi podczas spotkań.
Nie oznacza to jednak, że wszyscy członkowie grupy muszą mierzyć się z tym samym problemem. Każda osoba wnosi własne doświadczenia, dzięki czemu uczestnicy mogą spotkać się z różnymi sposobami rozumienia podobnych sytuacji. Sama różnorodność grupy jest ważnym elementem procesu.
Grupy psychoterapeutyczne Poznań Ogrody – na czym opiera się praca?
Podczas spotkań znaczenie ma zarówno rozmowa o własnych doświadczeniach, jak i kontakt z pozostałymi uczestnikami. Grupa daje możliwość zauważenia reakcji, które mogą pojawiać się również w innych relacjach, oraz poznania perspektywy osób odbierających daną sytuację w inny sposób.
Psychoterapeuta wspiera uczestników w przyglądaniu się temu, co wydarza się podczas spotkań i jakie znaczenie mogą mieć pojawiające się emocje oraz reakcje. Grupa nie służy wzajemnemu ocenianiu ani udzielaniu prostych recept. Jest przestrzenią psychoterapeutyczną, w której doświadczenie kontaktu z innymi staje się częścią pracy nad własnymi trudnościami.
Warsztaty terapeutyczne Poznań Ogrody
Inną formą pracy grupowej są warsztaty dotyczące określonych doświadczeń i sytuacji życiowych. Vinculum prowadzi między innymi program „Tata na zakręcie”, skierowany do ojców po rozstaniu lub rozwodzie oraz funkcjonujących w rodzinach patchworkowych. Jest to zamknięty cykl spotkań poprzedzony konsultacją wstępną.
Program obejmuje zagadnienia związane między innymi z emocjami, rolą ojca, potrzebami dziecka, relacją ojciec-dziecko oraz współrodzicielstwem. W tym przypadku uczestników łączy więc konkretna sytuacja, a spotkania mają określony zakres tematyczny.
Warsztaty psychoterapeutyczne Poznań Ogrody – czym różnią się od psychoterapii grupowej?
Najważniejsza różnica dotyczy charakteru pracy. Warsztat może koncentrować się na konkretnym zagadnieniu, mieć określony program i być skierowany do wybranej grupy uczestników. Psychoterapia grupowa jest natomiast procesem, w którym szczególne znaczenie mają relacje tworzące się w grupie oraz bieżące doświadczenia pojawiające się podczas spotkań.
Dlatego przy wyborze grupowej formy wsparcia warto zwrócić uwagę nie tylko na sam fakt pracy z innymi osobami, ale przede wszystkim na jej cel i charakter. W Vinculum dostępna jest psychoterapia grupowa dla dorosłych oraz odrębne programy warsztatowe. Spotkania odbywają się w Centrum Psychoterapii Vinculum w Plewiskach.
Umów się na konsultację
Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie poszukamy drogi do Twojego dobrostanu.
Pierwszy krok to rozmowa o Twoich potrzebach.