Psychoterapia grupowa Poznań Grunwald

W psychoterapii grupowej ważne jest nie tylko opowiadanie o własnych doświadczeniach, ale również to, co pojawia się w kontakcie z innymi uczestnikami. Grupa umożliwia zauważanie własnych reakcji, sposobów wchodzenia w relacje i trudności, które mogą powtarzać się także poza terapią. Spotkanie z osobami mającymi odmienne doświadczenia i perspektywy może pomagać lepiej rozumieć siebie oraz własny sposób funkcjonowania w relacjach. Centrum Psychoterapii Vinculum prowadzi spotkania w gabinecie w Plewiskach.

Jak działa terapia w grupie?

Grupa tworzy warunki, w których można nie tylko mówić o trudnościach, ale również obserwować je w relacjach z innymi osobami. Znaczenie może mieć sposób reagowania na czyjąś opinię, potrzeba akceptacji, trudność w wyrażeniu własnego zdania, wycofanie czy stawianie granic. Doświadczenia pojawiające się podczas spotkań stają się częścią procesu i mogą pomóc zauważyć zachowania lub schematy, które trudno dostrzec wyłącznie poprzez analizowanie sytuacji z przeszłości.

Psychoterapia grupowa Poznań Grunwald

Ta forma psychoterapii może być odpowiednia między innymi dla osób doświadczających trudności w relacjach, osamotnienia, napięcia, lęku, obniżonego nastroju czy problemów z wyrażaniem emocji i potrzeb. Grupa może być również przestrzenią do pracy nad powtarzającymi się schematami relacyjnymi. Istotny jest zarówno kontakt z psychoterapeutą, jak i relacje pomiędzy uczestnikami oraz możliwość poznawania różnych perspektyw.
Psychoterapia grupowa nie jest zestawem ćwiczeń wykonywanych według wcześniej ustalonego programu. To proces, w którym znaczenie ma aktualne doświadczenie uczestników i to, co wydarza się pomiędzy nimi podczas spotkań.

Grupy terapeutyczne Poznań Grunwald

Uczestnicy mogą wnosić do grupy różne historie, trudności i sposoby patrzenia na relacje. Dzięki temu jedna sytuacja może zostać zobaczona z kilku perspektyw. Ważnym doświadczeniem może być zarówno możliwość powiedzenia o sobie, jak i słuchanie innych oraz obserwowanie własnych reakcji na ich wypowiedzi.
Praca w grupie może pomagać szczególnie w obszarach związanych z relacjami, ponieważ część trudności ujawnia się właśnie w bezpośrednim kontakcie z ludźmi. Grupa staje się wtedy przestrzenią do lepszego rozumienia własnych emocji, potrzeb i sposobów reagowania.

Grupy psychoterapeutyczne Poznań Grunwald

Psychoterapeuta wspiera proces grupowy i pomaga uczestnikom zwracać uwagę na to, co dzieje się pomiędzy nimi. Nie chodzi o ocenianie zachowań ani wskazywanie jednego właściwego sposobu budowania relacji. Istotne jest rozpoznawanie własnych reakcji i sprawdzanie, jakie znaczenie mają one w kontakcie z innymi osobami.
Uczestnictwo w grupie może być szczególnie wartościowe wtedy, gdy trudności dotyczą bliskości, stawiania granic, wyrażania własnego zdania, poczucia osamotnienia lub powtarzających się problemów w relacjach. Przed rozpoczęciem odpowiedniej formy pracy może odbyć się konsultacja pozwalająca omówić aktualną sytuację i potrzeby.

Warsztaty terapeutyczne Poznań Grunwald

Vinculum prowadzi również działania grupowe skoncentrowane na konkretnych zagadnieniach. Przykładem jest cykl „Tata na zakręcie”, przygotowany dla ojców po rozstaniu lub rozwodzie oraz funkcjonujących w rodzinach patchworkowych. Program dotyczy między innymi roli ojca, emocji, potrzeb dziecka, relacji ojciec-dziecko oraz współrodzicielstwa i jest poprzedzony konsultacją wstępną.
Taki format różni się od ogólnej psychoterapii grupowej przede wszystkim bardziej określonym tematem i programem spotkań. Dzięki temu warsztat może odpowiadać na konkretną sytuację lub potrzebę uczestników.

Warsztaty psychoterapeutyczne Poznań Grunwald

Wybór pomiędzy psychoterapią grupową a warsztatem zależy od celu i charakteru trudności. Warsztaty mogą koncentrować się na wybranym obszarze i określonej grupie uczestników, natomiast psychoterapia grupowa wykorzystuje relacje oraz aktualne doświadczenia pojawiające się podczas spotkań jako ważną część procesu.
W ofercie Vinculum znajdują się zarówno grupowe formy psychoterapii, jak i odrębne programy warsztatowe. Rozmowa ze specjalistą pozwala lepiej określić, która z dostępnych form odpowiada aktualnym potrzebom. Spotkania prowadzone są w Centrum Psychoterapii Vinculum w Plewiskach.